Coaching II

Coaching III

Coaching

Afrontamiento II

Afrontamiento

Estrés

Confianza

Reflexiones desescalada

Perspectiva en épocas difíciles

Objetivo: desescalada

Mueve el cuerpo. Vídeo para caminar en casa

Como vaciar la mente de sobreinformación y preocupación

Mueve el cuerpo. Vídeo para hacer ejercicio en 7 minutos

Consejos psicológicos para largos períodos dentro de casa

Para y respira: ejercicio para no hacer nada en cinco minutos