Servicios del area de Ocio y Convivencia

Actividades y talleres semanales 

Se trata de actividades que se realizan todos los martes en la sede de la Asociación a partir de las 17.30 h.  El tema de las actividades es muy variado e inciden sobre diferentes conocimientos relacionados con la enfermedad o con el ocio donde las participantes se relacionan con otras mujeres  con su misma enfermedad y comparten momentos de entretenimiento. 

Grupo de Voluntariado

Servicio de acogida, acompañamiento y seguimiento de nuevas socias del que se encargan socias voluntarias afectadas que llevan más tiempo en la Asociación.

Cada año pretendemos formar nuevas voluntarias y seguir coordinando a las ya existentes para que la nueva mujer que entre en la asociación encuentre una cara amiga, y no una fría institución.

 Taller de Yoga

Estudios científicos determinan los beneficios de la práctica de yoga para mujeres afectadas de cáncer de mama. Algunos de los beneficios son mejora del funcionamiento físico, reducción de la fatiga y el estrés,mejora del sueño y de la calidad de vida. Además provoca una mejoría en la memoria y facultades cognitivas. 

Actualmente hay dos grupos de yoga: uno de ellos se realiza los martes y jueves de 10:30 a 12:00 mientras que el otro se lleva a cabo los lunes  y jueves de 19:00 a 20:30 horas. 

 Meditación

La meditación es una práctica cuyo objetivo es alcanzar un estado de recogimiento interior, impidiendo que los pensamientos ocupen nuestra mente. 

Se realizan las sesiones los jueves cada quince días de 9:15 a 10:15.

Pilates

El pilates es uno de los ejercicios que tras el postoperatorio por cáncer de mama puede complementar el tratamiento y ayudar a la recuperación física, Está considerado como una actividad fácil de practicar y que reporta beneficios físicos y emocionales. 

Se realizan los lunes y miércoles de 17:00 a 18:00 horas.

Aquagym

Aquagym significa gimnasia en el agua y consiste en realizar dentro de una piscina ejercicios que normalmente se hacen sobre el suelo: saltar, correr, series de movimientos de brazos y piernas, abdominales, coreografías, estiramientos... Las posibilidades son muy variadas y se adapta a todo tipo de personas. El aquagym es bueno para todos, pero está especialmente indicado para personas con algún daño en articulaciones, músculos o huesos, con sobrepeso, con problemas de equilibrio o con fatiga. Así, es ideal para recuperarse de lesiones, o volverse a poner en forma después de una larga convalecencia. 

Este taller se realiza  en las piscinas municipales de Carrús, estando formado por dos grupos:

Primer grupo: Viernes de 9:30 a 10:15

Segundo grupo: Viernes de 10:15 a 11:00